DOLAR

34,2626$% 0.1

EURO

37,6580€% 0.4

STERLİN

44,9564£% 0.34

GRAM ALTIN

2.879,36%0,36

ONS

2.614,51%0,27

BİST100

9.132,30%0,97

DOLAR

34,2626$% 0.1

EURO

37,6580€% 0.4

STERLİN

44,9564£% 0.34

GRAM ALTIN

2.879,36%0,36

ONS

2.614,51%0,27

BİST100

9.132,30%0,97

a
Anasayfa / Sağlık / Patates Kabuğu Deyip Geçmeyin!

Patates Kabuğu Deyip Geçmeyin!

Patates Kabuğu Deyip Geçmeyin!
0

BEĞENDİM

0

Patates kabuğunun birçok faydası vardır:

  1. Lif kaynağı: Patates kabuğu, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yiyeceklerdeki lif, sindirimi yavaşlatır ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
  2. Antioksidanlar: Patates kabuğu, antioksidanlar açısından da zengindir. Antioksidanlar, vücudunuzdaki serbest radikalleri etkisiz hale getirerek kanser, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarına karşı koruma sağlayabilir.
  3. Mineral kaynağı: Patates kabuğu, potasyum, demir, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller açısından da zengindir. Bu mineraller, kemik sağlığı, kan basıncı kontrolü, kas fonksiyonu ve diğer birçok vücut fonksiyonu için önemlidir.
  4. Daha az atık: Patates kabuklarını yemek, yiyecekle birlikte atılacak daha az atık anlamına gelir. Bu da doğal kaynakların korunmasına yardımcı olur.

Bu nedenlerden dolayı, patates kabuğunu yemek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Ancak, kabuğun üzerindeki kirleri iyice yıkamak önemlidir.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

HIZLI YORUM YAP