Bağırsak Sağlığınız İçin Bu İçecekleri Tüketmeyin

0

BEĞENDİM

0

Bağırsak sağlığı için bazı içeceklerin tüketilmemesi önerilir. İşte ağız sağlığı için dikkat edilmesi gereken içeceklerden 8 örnek:

1. Karbonatlı içecekler: Karbonatlı içecekler, şeker, yapay tatlandırıcılar ve diğer katkı maddelerini içerir. Bu içecekler, çıkışlardaki sağlık hücrelerinin bulunması bozabilir.
2. Şekerli içecekler: Yüksek içerikli içecekler, çıkış sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Şekerli içeceklerin aşırı tüketimi, çıkışta zararlı bakteri bitkileri teşvik edebilir.
3. Alkollü içecekler: Alkollü içecekler, içme sistemine zarar verebilir ve çıkış sonuçlarını olumsuz yönde etkiler. Aşırı alkol tüketimi, çıkış florasında dengesizliklere neden olabilir.
4. Kafeinli içecekler: Çok miktarda kafein içeren içecekler, çıkış hareketlerini hızlandırabilir ve güçlüklere yol açabilir. Aşırı kafein tüketimi, çıkışlarda sıvı depolama ve tahriş edici çıkış sendromu gibi yönlendiriciler neden olabilir.
5. Gazlı içecekler: Gazlı içecekler, şişkinlik, gaz ve sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu tür içeceklerdeki yapay tatlandırıcılar da çıkışı olumsuz yönde etkiler.
6. Yüksek fruktozlu mısır şurubunu içeren içecekler: Yüksek fruktozlu mısır şurubunu içeren içecekler, çıkış florasının büyümesini bozabilir ve çıkış çıkışlarına yol açabilir. Bu tür içeceklerin tüketimi sınırlandırılmalıdır.
7. Paketlenmiş meyve suları: Paketlenmiş meyve suları genellikle yüksek miktarda şeker içerir. Şekerli içecekler gibi, bu tür içeceklerin aşırı tüketiminin olumsuz etkilenmesi.
8. Süt bazlı içecekler: Bazı insanlar süt bazlı içecekleri sindiremeyebilir ve laktoz intoleransı yaşayabilir. Bu arıza da zorluklara ve çıkış bozukluklarına neden olabilir.